Klubmodul henter siden
Thorax-Core-Circle-Training
Thorax-Core-Circle-Training | TCC
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Thorax-Core-Circle-Training
Vi mødes kl. 19:30 I DSR, Strandvænget 55, Svanemøllen i vinterhalvåret

Første træning er mandag den XX/XX
- der ikke skal tilmeldes – man møder blot op lidt i 19:30 iført løbetøj eller indendørstøj (selvstændig opvarmning i 25 min).

Ture og Stefan Mølvig kommer til at stå for den daglige træning, mens der kommer gæstetrænere ind ved afbud.

Træningen består af alt det som er super effektivt, men svært at gennemføre alene:

Opvarmning – løb eller indendørs.

Thoraxtrainingsintervaller – det giver styrke og iltoptagelse.

Core Training – som er en masse øvelser for Core-muskulaturen og som giver en masse balance.

Circle training – det giver hurtighed, styrke og balance.

Udstrækning


Læs mere
Tid/Sted
Mandag 19:00-22:00 DSR, TRÆNING I DSR
Pris pr. rate  /  Helårlig
0,00 kr.
Pris fra nu, indtil 15.10.2021.
0,00 kr.

Seneste nyheder

Kommende events