Rulleski & Langrend


KS tilbyder rulleski-træning flere gange hver uge, så der er noget for skiløbere på alle niveauer.

Træning på rulleski er effektivt især for potentielle vasaløbere, men benyttes også af andre, der ønsker at komme i rigtig god form.

Forudsætter gyldigt KS medlemsskab, og tilmelding på det hold man ønsker at deltage på.
... men der ud over er det gratis.

KS trænings-ansvarlig: Jesper Erlandsen
mail jesper@rulleskisport.dk

Jesper og Caroline Moen.
Rulleski trænings-samling sept. 2016 i Dyrehaven.

Tirsdag 17:30 > alle niveauer

Ugens største arrangement, hvor der er op til 80 deltagere, som deles op på hold, med hver deres dedikerede KS-trænere:

Hele året minus juli og enkelte vinter-uger.

Mødested om sommeren:

P-pladsen ved Slettehus på Svenskevej 1, Kgs. Lyngby – ved den Røde Låge ved indgangen til Eremitagesletten.

Mødested om Vinteren: Fra uge 42

Start fra Fortunen, syd for Dyrehaven
Når der er langrendsforhold kommunikeres alternativt mødested ud
via nyhedsmail. Tilmeld dig nyhedsmailen her...

R1: Tirsdag, klassisk begyndere/ let øvede

Træner: Klaus Marius Hansen / Lise Raaschou-Nielsen /
Preben Ravn Sørensen
Tilmelding er nødvendig

R2: Tirsdag, klassisk øvede

Træner: Bo Jensen / Henrik Seidelin Dam /
Signe Schløer
Tilmelding er nødvendig

RS2 Tirsdag, skøjt begynder

Træner: Jan Søndergaard
Tilmelding er nødvendig

RS2 Tirsdag, skøjt øvede

Træner: Jens Hulgaard
Tilmelding er nødvendig

R3 Tirsdag, klassisk meget øvede

Træner: Jesper Erlandsen
Tilmelding er nødvendig

Lørdag 9:00 > øvede

Træning for øvede

Hele året (minus juli) – i samarbejde med Holte Ski.
Start fra Holte Hal 2.


Ad hoc træningstilbud

Ud over de faste træningstilbud udbydes ad hoc træningstilbud, når mulighederne opstår.
Disse tilbud annonceres typisk på KS’ nyhedsmails.

 

 

Ændringer kan forekomme i løbet af sæsonen
Alle ændringer og nyheder vil står her på siden, samt i vore nyhedsmails.
...  tilmeld dig vore mailings-lister
... så bliver du opdateret.


Fællestræning sidst på eftermiddagen på Eremitagesletten.
 

Men ved vintertid er der lys i pandelygterne allerede fra start 17:30.
 

Alternativ balance-træning i Dyrehaven.