Klubmodul henter siden
Skei, Norge, Uge 49, 2019, Langrend
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  Opret profil
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.

  • Fly fra CPH onsdag 4.dec kl 17:00.
    Fly fra Oslo (Gardermoen) søndag 8 dec 19:40
  • Bustransport mellem Gardermoen og Skei.
     
  • Basisprisen stiger 300 kr. efter 5. november.
  • Tilmelding lukker 24. nov. eller når alle pladser er booket.
  • Du skal være medlem af en klub under Danmarks Skiforbund for at deltage i turen.
     
  • Skriv til Uge49skitur@gmail.com hvis du har spørgsmål om turen.
  • Se www.skeikampen.no  hvis du vil vide mere om destinationen.

 Praktisk

Mad

Kl 17:00 varm ret på Thon Hotel Skeikampen.

Hotellet ligger ca 600 meter gåafstand fra alpinbakken, hvor vi samles til træning.

Lejligheder

Nøgle til lejligheden afhentes i receptionen ved ankomst onsdag og torsdag aften og afleveres ved afgang søndag eftermiddag. Medbring dynebetræk, lagen, pudebetræk, håndklæde, viskestykke og tabletter til opvaskemaskinen. Veludrustet køkken til selvhusholdning.Lejlighederne skal ryddes pænt op, men slutrengøring er indregnet i prisen.Vi bor i 6-10 personers lejligheder. Lejlighedsfordeling sker ifølge ankomstdato, klub og dine ønsker i tilmeldingen.Nogle dage før afrejse sendes fordeling til din email adresse, så lejlighedspartnere kan koordinere madindkøb

Butikker

Der er dagligvarebutik og sportsbutik. På busturen fra Gardermoen til Skei stopper vi ved REMA1000 i Lillehammer.

Skiudlejning og køb af smøring

Deltagererfaringer fra tidligere ture

  • Skiudlejningen er lukket om fredagen, og deres udstyr er dårligt. Det anbefales at leje ski hjemmefra.
  • Sportsbutikken er lukket om fredagen, så man kan først købe smøring om lørdagen

Transport

  • Flytransport mellem Kastrup (CPH) og Gardermoen (Oslo) skal du selv booke og betale.
  • SAS har billige ungdomsbilletter https://www.sas.dk/flyv-med-os/sas-ungdom/

  • Bustransport mellem Gardermoen og Skei passer til følgende Norwegian/SAS fly onsdag og søndag (Torsdag må man selv koordinere transport fra Gardermoen)
FlyRute
Afg.
Ank.
D83239 CPH/Oslo 
Ons 17:00
18:10
SK1468 CPh/oslo    Ons 17:00 18:10
D83226
SK468    
Oslo/CPH
Oslo/CPH
Søn 19:40
Søn 20.05
20:50
21:15 

Egen transport til Skei:

  • Du kan flytte ind i lejligheden onsdag 
    eller torsdag aften.

Book & betal

1) Vælg basispris + tillæg og fradrag

  • Bemærk særlige priser for ungdom.
  • Klubmodulet udregner totalprisen
    efterhånden som du til- og fra-vælger.

2) Detaljer

  • Vælg ankomst, onsdag eller torsdag.
  • Anfør skiklub.
  • Vælg træning-form.
  • Angiv ski-niveau.

 3) Godkend og betal

 

Betingelser:

Afmelding

Hvis du melder fra senest 5 nov returneres det indbetalte beløb med fradrag af kr. 300 i administrationsgebyr.

Ved afmelding efter 5 nov returneres penge med fradrag af kr. 300, hvis vi sælger din plads til en anden person

Aflysning ved dårlige sneforhold

Hvis vi vil aflyse på grund af sneforhold forudsætter det at vi og Skei er enige om at løjpeforholdene ikke er gode nok. Det blev vi enige om ved turen dec 2011, men vi var ikke enige ved turen dec 2010, så den kunne vi ikke aflyse.

De busselskaber vi har anvendt har normalt accepteret aflysninger indtil en uge før afgang.

Ved aflysninger prøver vi at få mest mulig tilbage fra vores leverandører (ophold og transport)

Beløb vi får tilbagebetalt (ophold, biltransport, trænere) returneres til deltagerne. Dog tilbageholder vi et gebyr på 300kr til delvis dækning af omkostninger vi har afholdt.

Billetter som du selv har købt (f.eks. flybilletter) må du selv søge at få tilbagebetalt fra leverandøren 

Tekniktræning 

Der er følgende hold, fredag - lørdag

  • A vasaløb/klassisk
  • B skøjt
  • C nedkørsel og balance

A: Teknik kursus klassisk > Vasaløb

4 lektioner typisk på 90 minutter.

Den klassiske teknik er start-teknikken for begyndere, og for de fleste danske skiløbere også den foretrukne teknik. Det giver større skiglæde og større fart, når man behersker teknikken.

Klassisk > Vasaløb deltagerne bliver opdelt i hold, efter teknisk niveau (begynder/øvet) og fysiske kapacitet (hvor hurtigt løber du på ski).

  • På begynder holdene lægges der kun vægt på teknisk træning.
  • På øvet holdene lægges der stigende vægt på den fysiske træning.

På tilmeldings portalen skal du besvare spørgsmål om dine skifærdigheder, som bruges ved den indledende holdopdelingen. Det hold du starter på er ikke nødvendigvis det hold du fortsætter på. Træneren kan flytte dig til at andet hold, så hvert enkelt hold bliver mere homogent.

B: Teknikkursus Skøjt

4 lektioner typisk på 90 minutter

Skøjteteknikken giver dig mulighed for at blive en komplet skiløber.

På skøjteski er du ikke så afhængig af korrekt smøring, som tit er et problem når man løber på ski i Danmark. Og du kommer hurtigere frem i sporet. Men du skal være fortrolig med teknikkerne – ellers bliver det tungt, især i modbakke.

Skøjteteknikken indøver bedre beherskelse af glidefasen, og det får du også glæde af i dit klassiske skiløb.

C: Teknikkursus Nedkørsel og balance

3 lektioner, typisk på 120 minutter
Kurset kan gennemføres på klassiske ski og skøjteski.

Kurset gør dig dygtigere til nedkørsler på langrendsski.

Du lærer øvelser for balance og skikontrol. Du tester hvordan du klarer nedkørsler hurtigere og mere sikkert.

Du skal have fysisk styrke og teknik til at løbe på løjperne i Skei / Austlid området.

 

Ungdomstræning 

  • Du skal være 7 – 20 år.
  • Du skal være medlem af en skiklub under Danmarks Skiforbund.
  • Du skal kunne klare at være udendørs på ski to gange om dagen, hver gang 1½ - 2 timer.
  • Tag gerne dine forældre med. De kan få træning/undervisning på Teknikholdene.

Ungdomstræning – spørgsmål og svar

Hvem kommer jeg på hold med ?

  • Det beslutter trænerne
  • Holdopdeling kan ændres undervejs
  • Noget undervisning kan være fælles for flere hold

Hvem bor jeg sammen med ?

  • Du får en deltagerliste inden du skal af sted. Så kan du aftale med e andre, hvad i køber ind til turen (mad).

Hvem smører ski for mig ?

  • Det klarer du selv.
  • De andre i lejligheden kan hjælpe dig hvis de er dygtigere.
  • Træneren hjælper dig i starten hvis det er svært.
 
Tilmeldte
59 /90
Tilmeldingsfrist
24.11.2019
Tidspunkt
04.12.2019 kl. 17.00 - 08.12.2019 kl. 20.50
Sted
61.338241, 10.083432
Basispris (faste omkostninger og indkvartering)
Fradrag, ungdom 0-20 år
Bus fra og til Gardermoen (0-99 år)
Tillæg Tekniktræning (21-99 år)
Middag torsdag - lørdag (00-99 år)
Middag fredag og lørdag (00-99 år)
Fradrag, klarer selv indkvartering
Total
Ankomst:*:
Skiklub hvis du ikke er fra KS*:
Ønsker tekniktræning*:
Hvor mange år har du løbet langrend*:
Hvor mange dag løber du på ski om året*:
Løber du på rulleski*:
Din bedste tid i Vasa eller andet løb sidste 3 år:
Du har efterfølgende mulighed for selv at rette din tilmelding eller afmelde dig, under 'Mine tilmeldinger'

Seneste nyheder

Kommende events