Jeg
går til ski – sæson 2019/20
Målgruppe: Børn ml. 6-15 år opdelt i to aldersgrupper med egne instruktører
Pris: 600 kr.
Hvornår: lørdag formiddag, fra 1. maj 2019 til uge 6, 2020.
Målsætningen med træningstilbuddet er:
At give børnene alsidig bevægelseserfaring gennem forskellige aktiviteter. Vi prøver at udnytte den motoriske guldalder børnene er i og arbejder derfor med en stor bevægelsesvariation i træningen. Vi har fokus på begreber som alsidighed, balance, styrke, koordination, samarbejde, kammeratskab, glæde, leg, og at børnene også prøver at få udfordret deres fysiske og mentale grænser lidt.
Der kan komme justeringer i programmet (forårets program er dog helt på plads), men nedenstående er det der arbejdes med lige nu.
Hver lørdag er der også forældretræning samtidig med at børnene træner. Dem der har lyst plejer at lave en blanding af: løb, funktionel træning, styrke, yoga, trappeløb osv., afhængig af mødested.
Info om de konkrete træninger kan læses via vores Facebookgruppe:
Københavns Skiklub Børne- & Ungdomstræning
Yderligere kontakt:
Kim Bremer
Mobil – 31346452
Mail: kim_bremer@hotmail.com
Søren Plomgaard
Mobil - 51601213
PROGRAM
Forår
Inliner m. Jacob Juul, i Skateparken, Fælledparken – kl. 09-11
5/5
11/5
18/5
Rulleskøjter kan lånes af klubben.
MTB m. 3 eksterne instruktører – kl. 10-12
25/5
1/6
8/6
15/6
22/6
Sommerferie
Efterår første del - Outdoor forløb
Programmet falder endeligt på plads i løbet af foråret, men bliver formentlig en blanding af:
Intro til biathlon og udendørs fysisk træning
Styrke/spændst med Unity Gym instruktører på deres lokation
Adventure løb
O-løb med Danmarks Orienterings Forbund
Datoer:
17/8
24/8
31/8
07/9
14/9
21/9
28/9
Hjælpe til med Eremitageløbet
6/10
Efterårsferie – ingen træning, men det vil være muligt at deltage i en klubskitur til Østrig
12/10
19/10
Efterår anden del – Indoor/outdoor forløb
Programmet falder endeligt på plads i løbet af foråret, men bliver formentlig en blanding af:
inliner i hal med instruktører fra Vesterbro Rulleskøjteklub
skitræning i hal,
måske bouldering/klatring, hvis det ikke falder på plads tidligere på efteråret
klatring/bouldering
Datoer:
26/10
02/11
09/11
16/11
23/11
30/11
07/12
14/12
Vinterprogram - følger